Lichtpuntjes

Somber en lusteloos in deze donkere maanden?

Vijf tips om het wachten op de zon draaglijker te maken:


  1. Loop of fiets dagelijks een blokje om. Dat houdt niet alleen de gewrichten soepel, het maakt ook energieker
  2. Drink voldoende water, of groene thee, ongemerkt verliezen we veel vocht in onze warme huizen
  3. Schijf dageliks een kwartiertje over dat wat er echt toe doet in je leven, gezondheid, emoties, gedahten, plannen, verlangens
  4. Hou contact met anderen. Bel af en toe eens een vriend/in zomaar op. Ga langs als iemand kwakkelt met zijn/haar gezondheid, of voor de gezelligheid
  5. Voed ook de geest! Bezoek eens een mooie film (in de ochtend is het tarief vaak lager!)

Geen opmerkingen:

Een reactie posten