Lichtpuntjes
Somber en lusteloos in deze donkere maanden?
Vijf tips om het wachten op de zon draaglijker te maken:
- Loop of fiets dagelijks een blokje om. Dat houdt niet alleen de gewrichten soepel, het maakt ook energieker
- Drink voldoende water, of groene thee, ongemerkt verliezen we veel vocht in onze warme huizen
- Schijf dageliks een kwartiertje over dat wat er echt toe doet in je leven, gezondheid, emoties, gedahten, plannen, verlangens
- Hou contact met anderen. Bel af en toe eens een vriend/in zomaar op. Ga langs als iemand kwakkelt met zijn/haar gezondheid, of voor de gezelligheid
- Voed ook de geest! Bezoek eens een mooie film (in de ochtend is het tarief vaak lager!)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten