Lachen is heel gezond. Het heeft zowel een helende als een ontspannende werking.
Lachen doet stresshormonen zoals cortisol verdwijnen.
Als je hersenen zich kunnen ontspannen maken ze het gelukshormoon bèta-endorfine aan.
Vooral een diepe buiklach ontspant je spieren en verfrist je geest. Dus zet eens wat vaker een grappige film op,
ook al heb je die al gezien,
of lees vijftig tinten grijs !!
Suggesties voor grappige films kun je achterlaten op de hiervoor hieronder bestemde plek.
Lachen doet stresshormonen zoals cortisol verdwijnen.
Als je hersenen zich kunnen ontspannen maken ze het gelukshormoon bèta-endorfine aan.
Vooral een diepe buiklach ontspant je spieren en verfrist je geest. Dus zet eens wat vaker een grappige film op,
ook al heb je die al gezien,
of lees vijftig tinten grijs !!
Suggesties voor grappige films kun je achterlaten op de hiervoor hieronder bestemde plek.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten