Luister naar je lichaam

Kinderen kunnen heel goed luisteren naar hun eigen lichaam. Wij zijn dat vermogen ergens in de loop van het volwassen worden kwijtgeraakt. Ambitie, flink willen zijn, niet zomaar willen opgeven of niet willen toegeven dat je je grenzen hebt bereikt: feit is dat we soms beter niet langer met iets moeten doorgaan wat niet goed voor ons is. Probeer eens meer als een 'verstandig' kind te handelen en ga niet langer door met activiteiten dan prettig is. Wordt een bezigheid fysiek te zwaar of heb je het gevoel dat je het in je eentje niet trekt, vraag dan iemand om je te helpen. Als je op die manier om jezelf bekommert, dan hou je weer energie over om iets voor een ander terug te doen.