Zou je meer aandacht geven aan je voeten als ze op de plek van je handen zaten? Ze zitten zo ver van je hoofd dat je ze bijna zou vergeten...
Er zitten 26 botjes en botten in je voeten, en nog veel meer spieren. En denk eens aan alle zenuwuiteinden in die trouwe onderdanen!
Neem een niet te groot balletje (een flinke stuiterbal is goed) mee in je tas of jaszak. Schop bij gelegenheid je schoenen even uit en laat dan je voeten met dat balletje spelen. Daarmee train je en versterk je je voetspieren, maar houd je ook de zenuwuiteinden alert. En daar profiteert je hele lichaam van!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten