Ga happen en sappen!
Stap over op een Raw Food dieet.Doe het geleidelijk en gevarieerd. Er zijn heel veel recepten te vinden op het internet. Begin vandaag nog met het innemen van tenminste 50% van je voedsel in ruwe, onbewerkte staat. Persen en pureren mag natuurlijk. Eet komkommers, tomaten, paprika's en radijzen en wortelen, broccoli, meloen, aardbeien, appels en peren, varieer zoveel mogelijk in kleuren en val moeiteloos af terwijl je je leefstijl aanpast.
Eet matig vlees, je kunt best even zonder. Succes : ))