Detoxen niet alleen invloed heeft op je lichaam, maar ook doorwerkt in je geest en in je hart.
Ontbijt-tip Quinoa
Kook 1 deel quinoa met 2 delen water, met de deksel op de pan. Haal na 10 minuten de pan van het vuur en voeg plakjes banaan toe. Laat nog 5 minuten afgedekt stomen. Eventueel wat kaneel of gember toevoegen als dat je smaak is. Maal een mix van sesamzaad, zonnebloempitten, lijnzaad en pompoenpitten en schep een eetlepel over de quinoa/banaanpap. Eet hier wat biogardeyoghurt met honing bij.
Quinoa is gewoon bij de grotere supermarkt te koop, maar is ook verkrijgbaar bij natuurwinkels.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten