...water, een natuurlijke dorstlesser
Vrij van suikers, vetten, kleurstoffen, cholesterol....
Maar.... overdrijf het niet: al te veel water drinken is ook weer niet gezond, je kunt je nieren ermee belasten.
De ochtend is een mooi moment om ons waterpeil an te vullen. Na de nacht (waarin je veel vocht verliest door zweten) snakt je lichaam naar vocht.
Je kunt eventueel een glas lauw of warm water met citroensap nemen. Dit gebruik uit de ayurvedische leer werkt reinigend. Gifstoffen worden weggespoeld. Je kunt gewoon kraanwater drinken. Het Nederlandse kraanwater behoort tot het beste van de wereld.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten