Bewustzijn - Nu
Enigszins filosofisch, de titel van deze blog, maar ik ga even dieper in op het Nu.Bewustzijn is de persoonlijke (subjectieve) reflectie op de indrukken uit de buitenwereld. *
Persoonlijk is dus voor iedereen anders, het is niet objectief. De een heeft het koud als de ander het best aangenaam warm vindt, de een ervaart een gesprek als plezierig, terwijl de ander datzelfde gesprek als (on)interessant ervaart.
Bewustzijn is het weten wat je ziet, hoort of voelt en daarover kunnen vertellen, of weten wat er in je omgaat en daarover kunnen vertellen. Het kenmerkt zich door het besef van het eigen ik en de omgeving, het besef, de notie, in de gaten hebben, maar ook bezinning en geweten. Soms heb je een verstoord beeld van het nu en leef je teveel in angst of in dromen. Door Bewust te Zijn kun je lichaam-geest problemen analyseren en oplossen.
*Bewustzijn vindt plaats wanneer prikkels door de (neo)cortex onbewust of bewust worden waargenomen, verwerkt en opgeslagen in de hersenen. Het is een soort van programmering van de hersenen, van het vormen van bruggetjes tussen verschillende delen van de hersenen en neurale circuits (zenuwen). Bewustzijn ontstaat door de samenwerking van zenuwcellen en hersenen, als gevolg van synchronisatie van elektrische activiteit in de netwerken van hersenen, waarbinnen prikkels worden verwerkt. (Bron: Wikipedia)
Mindfulness
In de boeddhistische meditatievorm Mindfulness wordt men zich op een niet-reactieve manier bewust van fysieke en geestelijke sensaties en situaties van dat moment door bewuste aandachtMindfulness (achtzaamheid) heeft zijn oorsprong in het Sanskriet en heeft in het Westen vooral bekendheid gekregen door de boeddhistische Thich Nath Hanh, een Vietnamese monnik die verbannen is en nu in Frankrijk woont.
Thich Nath Hanh
is a Vietnamese Zen Buddhist monk, teacher, author, poet and peace activist.
He lives in the Plum Village Monastery in the Dordogne in the South of France,
travelling the world to give retreats and talks.
Born: October 11, 1926, Vietnam
Education : Princeton University
Geen opmerkingen:
Een reactie posten