Hormonen en voeding

Veel vrouwen kunnen door de druk van het snelle dagelijkse leven last krijgen van slecht functionerende bijnieren en dat is enorm lastig. Er zijn nog steeds te weinig artsen die het verband zien tussen voeding en hormoonhuishouding. Veel suiker en stress kunnen ertoe bijdragen dat de bijnieren minder goed gaan werken. Het gevolg is bij jonge vrouwen te merken aan onregelmatige menstruatie, vermoeidheid en hormoon-swings. Je kunt zelfs moeite krijgen om zwanger te raken. Als je merkt dat je chronisch moe bent bij het opstaan of minder zin hebt in een vrijpartij omdat je te moe bent, dan is het goed om eens door een arts naar de bijnierfunctie te laten kijken.

De bijnieren zijn bedoeld om hormonen te produceren die je in staat stellen in je alledaagse leven gezond en flexibel te reageren. Werk je te hard en heb je het gewoon te druk, dan heb je kans dat je bijnieren uitgeput raken. Je lichaam begint dan signalen af te geven dat het rust nodig heeft. Te veel sporten, trainen, overwerken, stress en andere innerlijke onrust of druk van buitenaf zijn vaak veroorzakers van slecht functionerende bijnieren. Jonge vrouwen bezwijken vaak onder hun eigen perfectionisme.  Je kunt niet tegelijkertijd de perfecte carrièrevrouw  de ideale moeder, de geweldige echtgenote en minnares zijn, die tussendoor ook nog tijd heeft voor vrienden en zichzelf. Dat hou je niet lang vol.