Dat Stress een grote boosdoener is wist u al.
We hebben er allemaal mee te maken, niet alleen op het werk, maar ook het gezin vraagt veel van ons. Daarbij de druk om vriendschappen te onderhouden en niet op de laatste plaats: ons eetpatroon zorgt er voor dat het lichaam onder voortdurende stress staat.
Voedings- en verjongingscoach Jesse Van der Velde heeft zich hierin verdiept en ik vat het als volgt samen:
Al de stressfactoren die op ons inwerken, van kunstmatige voedingsstoffen en alcoholgebruik tot aan de drukke agenda, moeten door de (bij) nieren worden gereguleerd. De voortdurende stress op mentaal, fysiek en emotioneel gebied zorgen ervoor dat de bijnieren constant overbelast worden door de hoeveelheid hormonen die zij moeten vrijgeven. Wanneer dit proces blijft aanhouden raken de bijnieren langzaam maar zeker uitgeput en dit wordt weerspiegeld in ons algehele welzijn.
Wij voelen ons constant moe en zijn niet meer goed in staat om om te gaan met alles wat er op ons afkomt.
Symptomen
- trek in zout
- hypoglykemie
- duizeligheid
- slaapstoornissen
- ontstekingen
- hoofdpijn
- verstoorde bloedsuikerspiegel
- overmatige dorst en plassen
- zwellingen
- aambeien
- spataderen
- slechte spijsvertering
- hartritmestoornissen
- astma, bronchitis en chronisch hoesten
- infecties
- gedrags- en geheugenstoornissen
- allergieën
- hyperpygmentatie
en verder
- stemmingswisselingen en irritatie
- moeilijk kunnen omgaan met stress
- laag energieniveau (mentaal en fysiek)
- emotionele instabiliteit
- meer last PMS
- depressies
- slecht werkend immuunsysteem
- licht gevoel in hoofd bij ontwaken
- concentratieproblemen
- pijnlijke lichaamsdelen
- trek in suikers
- zwakke spieren
- rugpijn
- vermoeidheid
- lage bloeddruk
- droge huid en haar en ogen
- verminderd libido
- haaruitval
- angstaanvallen
- gevoeligheid voor harde geluiden
Daarnaast zorgt deze aandoening vaak voor een bepaald energiepatroon:
- 's ochtends, zelfs na voldoende slaap, vermoeid en pas halverwege de ochtend op gang komen
- Pas halverwege de dag (na de lunch) pas echt wakker
- Midden op de dag weer een energie-dip
- Aan het begin van de avond, rond een uur of 6, o.k.
- Tegen 9 uur 's avonds weer moe
- Rond 11 uur 's avonds energieker, waardoor slapen geen optie
- Tegen uur of 1 's nachts weer moe
Verjongingscoach Jesse Van de Velde
My husband and i got quite more than happy that Louis could round up his web research
BeantwoordenVerwijderenby way of the ideas he obtained while using the blog.
It's not at all simplistic to just find yourself offering solutions some others have been making money from. And now we fully grasp we now have the blog owner to be grateful to for that. These explanations you made, the straightforward blog menu, the relationships you can make it easier to promote - it is many wonderful, and it's letting our son and the family reason why
that situation is entertaining, which is certainly exceedingly fundamental.
Thank you for everything!