Tantra - Tantrische Yoga - Tantra Yoga - Tantra yoga
komt uit het Sanskriet en is afgeleid van tan wat expansie betekent en tra bevrijding.Met tantra Yoga wordt de dharma/filosofie van de tantra bedoeld. Tantra yoga zijn de oefeningen.
Het kan ook wel worden omschreven als de kunst om van de vaak tegenstrijdige aspecten van jezelf of je persoonlijkheid tot één geheel te weven, met het doel je bewustzijn te verruimen. Het middel hiertoe is transcedente meditatie.
Waarom TM?
TM is een middel om stress te lijf te gaan, waardoor de gevolgen van stress verdwijnen.Dr Mehmet Oz (door Time magazine op de 44e plaats gezet van de meest invloedrijke personen in de wereld en directeur van het cardiovasculair instituut in een prominent ziekenhuis in NY, als ook auteur van diverse bestsellers) is er van overtuigd dat TM aanzienlijk effect heeft op bloeddruk, diabetes, cholesterol en hart- en vaatziekten.
TM is uitzonderlijk effectief tegen zowel mentale als lichamelijke klachten, omdat het de oorzaak van het probleem (stress) aanpakt, in plaats van de symptomen te bestrijden.
In contact met jezelf komen, toestand van totale innerlijke stilte, thuiskomen bij jezelf. Dit heeft niets met egocentrisme te maken, maar juist met een hoger bewustzijn. TM is makkelijk, veilig en dus zeer gezond. Andere beroemde volgers zijn o.a. Oprah Winfrey, Ellen Degeneres, Paul McCartney.
Tantra richt zich dus niet alleen op seksuele extase, het is ook de alledaagse kunst om de levensenergie vrij door je chakra's te laten stromen, als het ware "verliefd zijn op het leven". Het maakt dat je meer doet dan alleen je plicht. Je neemt ten volle deel aan het leven, deelt je vreugde/pijn/talenten en waarheid met de mensen om je heen.
Tantra brengt je in contact met de schoonheid en de betekenis die al in ons dagelijks leven aanwezig zijn aan de hand van de 7 chakra's als 7 sleutels:
- zeg Ja tegen het leven
- ga mee met de stroom van je levenskracht
- vertrouw op jezelf en laat dat zien
- open je hart voor jezelf en voor anderen
- wees authentiek in het uitdrukken van je creativiteit en je waarheid
- kijk naar binnen voor helderheid en inzicht
- maak kennis met dankbaarheid, spirituele vrede en de kunst het leven ten volle te leven
Aanbeveling: Tantrische Liefde van Margot Anand of kijk eens op www.levenskwaliteit.nl